Отвлекись и развлекись – запишись в бассейн!

Комментарии к записи Отвлекись и развлекись – запишись в бассейн! отключены

Занятия в бассейне позволяют повысить настроение, улучшить самочувствие и поправить здоровье. Кроме того, такие занятия внесут изюминку в однообразное течение серых будней, коими так богата жизнь современных людей.

Уже немало сказано и написано о том, какую огромную пользу для здоровья человека имеет физическая активность. Немало говорится на сегодняшний день о необходимости поддержания в себе динамического образа жизни, а также следования рекомендациям индивидуального характера в процессе выбора идеально подходящей формы физической активности.

Действительно, гиподинамия превратилась в настоящую проблему современного технологического человека. Люди в наше время практически полностью освобождены от необходимости самостоятельно перемещаться и выполнять регулярную физическую работу. Профессий, требующих физического труда, остается все меньше и меньше. Пальму первенства давно получили офисные должности и вакансии сферы услуг. Быстрый темп жизни, фактически не оставляющий среднестатистическому человеку времени заняться самим собой, диктует свои правила. В итоге людям не удается осуществлять регулярные прогулки на свежем воздухе, этот элементарный минимум необходимой и полезной для здоровья физической активности.

Тем не менее, все ученые и медики в один голос высказываются о том. Что современному человеку сдаваться, в сложившихся обстоятельствах, никак нельзя. Дело в том, что на кон поставлена не больше, не меньше, как сама жизнь, ее продолжительность и качество. Соответственно, именно в руках каждого человека находится возможность сделать эту жизнь лучше и длиннее. Одним из шагов в этом направлении и выступает приверженность здоровому образу жизни, вопреки всем видам внешнего давления среды. В свою очередь, важнейшей составляющей здорового образа жизни как раз и является активность и физическая подвижность.

Перечислять, насколько многосторонне сегодня представлены разнообразные формы проявления человеком физической активности в повседневной жизни и в профессиональном плане мы, конечно, не будем. В противном случае повествование бы оказалось на редкость развернутым и, по сути, не имеющим логического конца.

Отметим лишь, что различные виды спорта на любительском уровне могут сделать человека абсолютно любого возраста более жизнерадостным и оптимистичным, его самочувствие – улучшенным, а здоровье – значительно более крепким. В данном отношении остается лишь подобрать для себя наиболее приятный график тренировок и, безусловно, не ошибиться в выборе и самого вида спорта. В плане последнего пункта стоит, возможно, даже получить предварительные консультации у специалистов, поскольку неправильно подобранный спорт может навредить здоровью, как психическому, так и физическому.

Одним из универсальных видов спорта все чаще называют плавание. Плавание универсально в отношении возраста занимающихся (плавать можно даже грудным детям и глубоким старикам), в отношении половой принадлежности, а также в отношении состояния здоровья. Конечно, есть ситуации, когда здоровье не позволяет человеку заниматься плаванием, но таковых ситуаций значительно меньше, чем, скажем, в случае с хоккеем или другим специфическим видом спорта. Противопоказаний к занятиям плаванием не так много. Более того, плавание позволяет заниматься с большей или меньшей интенсивностью, в зависимости от состояния здоровья, а также оно нередко применяется даже при лечении некоторых заболеваний.

Самый качественный вариант занятий плаванием, не приносящим вреда и несущим все перечисленные положительные моменты – это, безусловно, посещение бассейнов. На базе плавательных бассейнов занятия проходят под руководством опытных тренеров, с учетом индивидуальности каждого человека. При этом существует возможность плавать в помещении или же на открытом воздухе (в теплое время года). Решиться начать ходить в бассейн, конечно, не совсем легко, особенно тем, кто привык к однотипному распорядку дня. Тем не менее, решившиеся должны следовать определенным правилам, если хотят, чтобы все сложилось удачно.

Надо сказать, что большинству среднестатистическим граждан стоит выбирать обыкновенный оздоровительный бассейн, обходя стороной спортивные бассейны. В последние записываются те, кто планирует заниматься плаванием профессионально.

Отдельным пунктом стоит так называемая справка в бассейн. Справка для бассейна есть особая медицинская справка, необходимая для всех людей, которые записываются на занятия. Получить справку в бассейн можно легко и быстро. Для этого необходимо обратиться в любое медицинское учреждение. Там справка в бассейн выдается врачом после медицинского осмотра и иногда – проведения анализов. Получить справку в бассейн стандартным способом проще всего в участковой поликлинике у своего терапевта. За деньги и более быстро такая медицинская справка оформляется в частных медицинских центрах и клиниках. Кроме того, можно получить справку в бассейн в самом бассейне, а точнее, в медпункте бассейна. В данном случае правда тоже придется заплатить. Медицинская справка в бассейн нужна для того, чтобы исключить наличие у человека противопоказаний для занятий плаванием. Она же может указывать на особенности проведения тренировок с данным лицом.

Получив справку, остается лишь выбрать время занятий и приобрести абонемент. Отметим, что абонементы оформляются только по паспорту. Таким образом, исключается возможность подделки абонементов. Кроме того, желающие могут дополнить свой плавательный абонемент дополнительными занятиями в бассейне. Например, во многих бассейнах для посетителей открыты возможности посещения сауны, тренажерного зала, аквааэробики, салона красоты и т.д. Безусловно, подобное разнообразие положительно отразится на самочувствии и настроении любого человека.

14.06.2013 |

Комментарии закрыты.

2007 - 2021 © "Випсправка", 117647, Москва, Профсоюзная улица, 113К2, тел: 8 (905) 556-18-38, email: .